La Dieta Coherente aporta vitalidad y rejuvenece
Abril 24, 2009 at 3:17 pm (Adelgazamiento, Adelgazar, Amil López, Antienvejecimiento, Control Peso, Dieta, Dieta Coherente, Especialista Nutrición, Promoción salud, Salud, Tonificación Muscular) (Activación Metabolismo, Adelgazar, Antienvejecimiento, Control Peso, Dieta, Dieta Coherente, Dieta Equilibrada, Ejercicio Físico, Especialista Nutrición, Estilo Vida, Promoción salud, Tonificación Muscular)
La Dieta Coherente es un estilo de vida basado en la variedad y la moderación. Nos permite alcanzar y mantener el peso ideal, de forma saludable y permanente ya que reduce los depósitos de grasa corporal y además mantiene la masa muscular.
Si seguimos la Dieta, sentiremos más vitalidad y seremos más fuertes frente a las infecciones.
Regula nuestro apetito
gracias al equilibrio de los niveles de azúcar en sangre.Regula la acidez del medio interno, con el consumo de alimentos alcalinizantes como frutos secos, hortalizas y verduras, evitando así enfermedades carenciales por agotamiento mineral como cansancio, anemia, osteoporosis, caries, uñas quebradizas, caída de cabello, etc.
Mejora la salud gastrointestinal, evitando gases, estreñimiento, hinchazón abdominal, mediante el cuidado de la flora intestinal.
Retrasa el envejecimiento pues reduce la producción de radicales libres y propone un mayor consumo de alimentos antioxidantes.
La Dieta Coherente también aumenta los niveles de serotonina y dopamina, neurotransmisores que regulan nuestro equilibrio emocional.
En definitiva, si seguimos la Dieta Coherente estaremos más sanos, jóvenes, relajados y de buen humor.
